7月012025 【7月の社内研修】ストレスマネジメント 2025年7月1日(火)～7月31日(木) 2025年7月1日(火)～7月31日(木)7月の研修（指定研修）「ストレスマネジメント」～怒りやストレスのコントロール術～「またイライラしてしまった…」そんな自分に、もうサヨナラ。ストレスや怒りに振り回されないための“考え方”と“対処法”を学ぶ研修です。自身の感情に気づき、整える力を身につけて、より良い支援と人間関係を築いていきましょう！ 研修期間2025年7月1日(火)～7月31日(木) ネット配信のため、24時間いつでも受講が可能です 研修時間約60分 内容■ストレスの構造と影響 ■職場での主なストレッサー ■怒りのメカニズム ■感情との向き合い方 ■考え方のクセと認知のゆがみ ■感情・思考・行動の切り替え ■ストレス・怒りの対処スキル ・スケールテクニック ・カウントバック ・マインドフルネス ■記録による自己理解と制御 ・アンガーログ ■適切な表現技法 ・アサーション ■認知再構成の方法 ・3コラムテクニック 対象スタッフサニー・けあサポートに勤務するスタッフ 研修手当研修を受講された方は、研修手当として1,200円を支給いたします。 受講の流れ１）2025年6月20日にお届けのご案内にて詳細を確認 ２）研修期間内に指定の研修を受講 ３）受講後に研修記録簿を提出して研修報告を行います ※研修記録簿の提出期限は、2025年8月5日（火）です
